Current Position: ホームページ(Homepage) > 魚介のおかず >

カツオでシーチキン

時刻(time):2015-05-19 08:03源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

カツオでシーチキンそのままおつまみに！崩してサラダに！使い方はいろいろです♡ 材料カツオ 1/4身タイム 3本ローリエ 1枚塩コショウ少々ニンニク 1かけオリーブオイル適

カツオでシーチキン

カツオでシーチキン

そのままおつまみに！崩してサラダに！
使い方はいろいろです♡

材料

カツオ

1/4身

タイム

3本

ローリエ

1枚

塩コショウ

少々

ニンニク

1かけ

オリーブオイル

適量

1: カツオを適当な大きさに切り、塩コショウをする

2: 鍋にカツオ、タイム、ローリエ、潰したニンニクを入れ、オリーブオイルを、カツオがヒタヒタに、なるくらい入れる

3: ②を20分くらい煮る。

コツ・ポイント

オイルがフツフツと小さな泡が出るくらいの低温で煮る

このレシピの生い立ち

晩御飯

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

------分隔线----------------------------

PREVIOUS:てりっ♡めかじきの玉ねぎソース
NEXT:真鯛のムニエル