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１月２７日晩飯　【鰆のマスタードソース】

時刻(time):2015-05-21 08:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

１月２７日晩飯【鰆のマスタードソース】マスタードがいいアクセントですよ＾＾材料サワラ１切れニラ３束ネギ４分の１しいたけ１個 ★マスタード適量 ★ヨーグルト少

１月２７日晩飯　【鰆のマスタードソース】

１月２７日晩飯　【鰆のマスタードソース】

マスタードがいいアクセントですよ＾＾

材料

サワラ

１切れ

ニラ

３束

ネギ

４分の１

しいたけ

１個

★マスタード

適量

★ヨーグルト

少量

★胡椒

少量

★塩

微量

★パセリ

少量

1: １、ニラを３，４センチ幅に切る、ネギを乱切りにする、しいたけを薄くスライスする。

2: ２、切り分けた野菜を炒めあげる。

3: ３、炒め終わったらあげておく。

4: ４、鰆の両面をしっかり焼いて中まで火を通す。

5: ５、焼いている間に★を合わせてソースを作る。

6: ６、焼きあがったら盛ってソースをかける。完成！

コツ・ポイント

塩を入れすぎないように＾＾；

このレシピの生い立ち

作るのに迷ったので作りました

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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