鰹のたたき きわみソースがけ

時刻(time):2015-05-21 08:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
鰹のたたき きわみソースがけ 血液サラサラ♪生活習慣病の予防効果が期待できます☆ 材料 (2人分) 和風つゆ「きわみ」 1個 鰹のたたき(市販品) 180g 玉ねぎ 1/2個 酢 大さじ1 にん


鰹のたたき きわみソースがけ

鰹のたたき きわみソースがけ
血液サラサラ♪生活習慣病の予防効果が期待できます☆

材料 (2人分)

和風つゆ「きわみ」
        1個
鰹のたたき(市販品)
        180g
玉ねぎ
        1/2個
        大さじ1
にんにく
        1片
サラダ油
        大さじ1
かいわれ大根
        適量
青じそ
        適量

1

フライパンにサラダ油とスライスしたにんにくを入れ弱火でじっくり炒めてにんにくチップを作り取り出しておく。

2

同じフライパンでみじん切りした玉ねぎを炒める。火が通ったら和風つゆ「きわみ」と酢を加え軽く煮詰めてソースを作る。

3

器に1cm幅に切った鰹のたたきを盛り付け②のソースをかけ、千切りにした青じそとかいわれ大根、①のにんにくチップを散らす。

コツ・ポイント

あらかじめ切ってある鰹のたたきを使うほうが見た目がキレイです。

このレシピの生い立ち

以前、市販の鰹のたたきのたれがおいしくなかったので…
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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