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鶏むね肉のケチャップ焼き

時刻(time):2015-05-26 08:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

鶏むね肉のケチャップ焼きケチャップ＋焼肉のタレで味付け簡単！簡単なので、おつまみやお弁当のおかずに最適です♪ 材料（4人分）鶏むね肉 600g 塩こしょう少々大さじ2 ◯ケ

鶏むね肉のケチャップ焼き

鶏むね肉のケチャップ焼き

ケチャップ＋焼肉のタレで味付け簡単！
簡単なので、おつまみやお弁当のおかずに最適です♪

材料（4人分）

鶏むね肉

600g

塩こしょう

少々

大さじ2

◯ケチャップ

大さじ3

◯焼肉のタレ

大さじ3

◯黒酢

大さじ1

サラダ油(焼き用)

適量

1: 鶏肉を一口大に切り、塩こしょう・酒をふりかけ、数分おいておく。◯の調味料を混ぜ合わせておく。

2: フライパンに油をひき、鶏肉を焼いていきます。※両面軽く焦げ目がつくように焼く。

3: 鶏肉に火が通ったら、合わせた調味料を入れて、よく絡めたらOK！

4: 器に盛りつけて、余ったタレをかけて完成！

コツ・ポイント

焼肉のタレがなければ、ウスターソース・とんかつソースでもOKです！
鶏肉は、竹串などで刺して赤い汁がでなければ、火は通っています。

このレシピの生い立ち

友人からもらった「旨甘！野菜にんにく万能ソース」の活用レシピです！

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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