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イタリアン＊グリルパプリカの鳥胸ロール

時刻(time):2015-06-10 08:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

イタリアン＊グリルパプリカの鳥胸ロール胸肉でヘルシーイタリアン風ロールです♪お弁当に、おもてなしに、BBQにもおすすめです♡ ＾＾v 材料（１人分）鶏胸肉 250g 塩、こしょ

イタリアン＊グリルパプリカの鳥胸ロール

イタリアン＊グリルパプリカの鳥胸ロール

胸肉でヘルシー&イタリアン風ロールです♪お弁当に、おもてなしに、BBQにもおすすめです♡　＾＾v

材料（１人分）

鶏胸肉

250g

塩、こしょう

少々

バジルの葉

５枚

パプリカ（焼いたもの）

２〜３スライス

モッツァレラチーズ

25g

オリーブオイル(炒め用)

大さじ１

1: 鶏胸肉は観音開き、厚さを均一にして、バジルの葉を載せます。パプリカをトースターのグリルで数分で焼きます。

2: バジルの歯の上に焼いたパプリカを載せます。

3: チーズを長い長方形に切って、パプリカの上に載せます。塩と胡椒をお好みでふりかけます。

4: 材料を抑えながらクルっと巻いていきます。２カ所に開かないように爪楊枝を刺して止めます。

5: 熱したフライパンにオリーブオイルを入れ皮を下にして中火で焼いていきます。

6: しっかり全体に焦げ目がつくようにくるくると回しながら１５分ほど焼きます。

7: 火が通れば、爪楊枝を外して食べやすい大きさに切り分けて、お皿に載せて完成です！！

コツ・ポイント

スモークチーズを使っても美味しいです。

このレシピの生い立ち

美味しい胸肉料理を考えて見た目も味もいい感じでした〜♪

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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