ごはんが進む煮魚❣鰯の梅干し煮

時刻(time):2015-06-24 08:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
ごはんが進む煮魚❣鰯の梅干し煮 梅干しの酸味でさっぱり食べられる鰯の煮つけです♬ 蒸し暑い季節にぴったりの魚料理♡ 材料 (2人分) 鰯(マイワシ) 5尾 梅干し(中粒) 4粒 生姜


ごはんが進む煮魚❣鰯の梅干し煮

ごはんが進む煮魚❣鰯の梅干し煮
梅干しの酸味でさっぱり食べられる鰯の煮つけです♬
蒸し暑い季節にぴったりの魚料理♡

材料 (2人分)

鰯(マイワシ)
        5尾
梅干し(中粒)
        4粒
生姜(薄く輪切り)
        5枚
        150cc
砂糖
        大さじ1と1/2
みりん
        大さじ2
        大さじ3
醤油
        大さじ3

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生姜は水洗いして薄く輪切りにする。
梅干しは種を取り出して梅肉を小さくちぎる。
※種も使います。

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鰯の鱗を取る。

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頭を切り落として腹に切れ目を入れて内臓を取り出す。

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綺麗に水洗いしてペーパーでしかっかり水気を拭き取る。

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フライパンに水・砂糖・みりん・酒・醤油・生姜・梅干しの種を入れて火に掛ける。

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煮汁が一煮たちしたら鰯を入て梅肉を散らし入れる。

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クッキングシートで落し蓋をする。
火を中火弱~弱火の火加減にして約15分煮る。
※時々様子を見ながら煮ます。

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落し蓋を取って煮汁をスプーンで掬い鰯の表面に回しかける。
※約5分続けます

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出来上がり。
お皿に盛り付けて残った煮汁を適量かけます。

コツ・ポイント

梅干しは大きさで量の調整します。

浅いホーロー鍋かフライパンで作ります(梅干しを使うのでアルミ鍋は不向きです)

煮込み中と煮汁をかけ回す時はジュワーと煮汁が煮たつ火加減です。

骨に気をつけて食べて下さい。

このレシピの生い立ち

新鮮な鰯が安かったので。
梅干しでさっぱりした煮つけを作りました。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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