ささみチーズのシャキシャキポテトフライ

時刻(time):2015-06-29 08:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
ささみチーズのシャキシャキポテトフライ おつまみにもお弁当にも♪ヘルシーなささみで相性抜群のチーズを包みポテトのころもでシャキシャキ食感に。 材料 ささみ 2本 塩コショ


ささみチーズのシャキシャキポテトフライ

ささみチーズのシャキシャキポテトフライ
おつまみにもお弁当にも♪ヘルシーなささみで相性抜群のチーズを包みポテトのころもでシャキシャキ食感に。

材料

ささみ
        2本
塩コショウ
        少々
とろけるチーズ
        適量
コンソメ
        小さじ1/2
じゃがいも
        1個
小麦粉
        大さじ1
牛乳
        大さじ1
マヨネーズ・ケチャップ・中濃ソース
        適量

1

ささみの筋を取り、
半分に切る。

2

数カ所切れ目を入れて、開く。とろけるチーズを包むように戻し、
塩コショウで下味をつける。

3

じゃがいもを千切りにして
ボールに入れ、コンソメをまぶし良くまぜる。

4

3に小麦粉と牛乳を入れ混ぜる。

5

ささみを4で包み込む。スプーンを使うと簡単です。

6

きつね色になるまで揚げる。
今回はフライパンで多めの油で焼き揚げました。

7

お皿に盛り、好みでケチャップ・中濃ソース・マヨネーズで召し上がれ。

コツ・ポイント

じゃがいもころもをつけるとき、スプーンを使うと簡単にできると思います。

このレシピの生い立ち

冷蔵庫に余ってたもので一品作るとこうなりました。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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