Current Position: ホームページ(Homepage) > 野菜のおかず >

さっと一品！きゅうりと鶏肉の味噌マヨあえ

時刻(time):2015-07-07 08:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

さっと一品！きゅうりと鶏肉の味噌マヨあえさっと一品小鉢を足したいときに便利です材料（4人分）きゅうり 1本鳥胸肉 1/3枚マヨネーズ大匙1.5 味噌小匙1/2 酒大匙1/2 塩コショ

さっと一品！きゅうりと鶏肉の味噌マヨあえ

さっと一品！きゅうりと鶏肉の味噌マヨあえ

さっと一品小鉢を足したいときに便利です

材料（4人分）

きゅうり

1本

鳥胸肉

1/3枚

マヨネーズ

大匙1.5

味噌

小匙1/2

酒

大匙1/2

塩コショウ

少々

1: 鶏肉は塩コショウを振る

2: 耐熱容器に鶏肉を入れ、上から酒をかけたらラップをしてレンジで600W3分くらい加熱する

3: ある程度冷めたら手で細かく裂いて、加熱した時に出てきた汁につけておく

4: きゅうりは食べやすい長さの細切りにする

5: きゅうり、鶏肉、マヨネーズ、味噌を混ぜ合わせる

コツ・ポイント

鳥胸肉は、一度に多めに作って、小分けにして冷凍保存しておくと、いろいろと使えて便利です
味噌の量は、手持ちの味噌の塩分の量で加減してください

このレシピの生い立ち

キュウリがダメになりそうだったので、ダメになる前に何か作れないかと思い、考えてみました

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

------分隔线----------------------------

PREVIOUS:麻婆キュウリ
NEXT:俺流！夏野菜炒め・青じそドレッシング味