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簡単！ナスとハムの鶏がらスープ和え

時刻(time):2015-07-10 08:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

簡単！ナスとハムの鶏がらスープ和えレンジ加熱でとにかく簡単です。あっさり、ヘルシーです☆ 材料（1～2人前）ナス 1本（中）スライスハム 2枚鶏がらスープの素(顆粒) 小さ

簡単！ナスとハムの鶏がらスープ和え

簡単！ナスとハムの鶏がらスープ和え

レンジ加熱でとにかく簡単です。あっさり、ヘルシーです☆

材料（1～2人前）

ナス

1本（中）

スライスハム

2枚

鶏がらスープの素(顆粒)

小さじ1

お好みで醤油

少々（ほんの少し）

1: ナスは洗ってヘタを取り、縦に4等分に切り小さ目の乱切りにする。水にさっとさらし水気を切っておく

2: ハムは、千切り（手で適当にちぎるだけでもよい）にする

3: 1をレンジ可能な皿に入れ、2のハムを上にのせる。全体に鶏がらスープの素を振りかける

4: ラップをして、レンジで約2分加熱する。
（600ワットの場合、ナスの大きさにより時間は目安にして下さい）

5: 軽く混ぜて、味を確認して、お好みで醤油少々（ほんの少し）かける

コツ・ポイント

鶏がらスープの素は使用するメーカーによって、塩加減が違うので目安にして下さい。ナスの大きさにもよりますので。あっさり、ヘルシーなので、お好みでごま油を少々かけるとコクがでます。

このレシピの生い立ち

ナスが好きなので、簡単に出来るレシピをよく考えます。今回は、ハムがありましたのでハムと合わせてみました。あっさり、ヘルシーバージョンです。
ぜひ、作ってみて下さい。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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