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レンジで　簡単！　いんげんの　胡麻和え！

時刻(time):2015-07-11 08:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

レンジで簡単！いんげんの胡麻和え！レンジで簡単！いんげんの胡麻和えです！あと一品の副菜に(^-^) 材料（２人分）いんげん１袋 ■ 調味料白ごま大３(すりごまなら、大

レンジで　簡単！　いんげんの　胡麻和え！

レンジで　簡単！　いんげんの　胡麻和え！

レンジで簡単！
いんげんの胡麻和えです！
あと一品の副菜に(^-^)

材料（２人分）

いんげん

１袋

■ 調味料

白ごま

大３(すりごまなら、大２程)

醤油

大２

砂糖

大２

だしの素

２袋（８g）

1: いんげんは、ヘタとスジを取り、４cm程に切って、皿に乗せてふんわりラップをする。

2: いんげんを、レンジ６００Wで、３分チンする。

3: ※いんげんに火が通っているか、確認して下さい！

4: 時間があれば、胡麻を小鍋で煎る。

5: 胡麻を擂り鉢でする。
(すりごま使用の場合は不要)

6: ごまと調味料を、よく混ぜる。

7: いんげんを入れて、絡める。

コツ・ポイント

レンジ時間は、お使いのレンジによって、加減して下さい！

胡麻は煎った方が美味しいですが、そのまますっても十分美味しく出来ます！

調味料は多めなので、いんげん以外に、人参等の野菜を加えてもOKです(^-^)

このレシピの生い立ち

いんげんの消費に(*^_^*)
簡単、胡麻和えにしました♫

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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