鮮度が落ちたお刺身用で簡単マグロステーキ

時刻(time):2015-07-19 08:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
鮮度が落ちたお刺身用で簡単マグロステーキ お刺身用のマグロ短冊を使ったレアステーキ。濃い目のガーリック醤油ソースで絶品です。 材料 (2人分) マグロ(刺身用短冊) 200~3


鮮度が落ちたお刺身用で簡単マグロステーキ

鮮度が落ちたお刺身用で簡単マグロステーキ
お刺身用のマグロ短冊を使ったレアステーキ。濃い目のガーリック醤油ソースで絶品です。

材料 (2人分)

マグロ(刺身用短冊)
        200~300g
ニンニク
        1かけ
塩胡椒
        少々
オリーブオイル
        大さじ1
        大さじ2
みりん
        大さじ2
醤油
        大さじ1.5
バター
        10g

1

ニンニクは2/3をスライスに、残りの1/3はみじん切りにしてます。マグロは両面にしっかり塩、胡椒をして下味をつけます。

2

フライパンにオリーブオイルとニンニクのスライスを入れて弱中火にかけ、香りを出しながらガーリックチップを作ります。

3

ニンニクがキツネ色になったら出して、キッチンペーパーで油を切ります。

4

フライパンは火にかけたままで、少し火を強め、マグロを焼いていきます。

5

中まで火は通さず、表面が少しキツネ色になるまで焼き色をつければOK。取り出します。

6

更にフライパンは火にかけたままで、残った油にみじん切りにしたニンニク、酒、みりん、醤油を入れてソースを作ります。

7

1/2ぐらいの分量まで煮詰めたら、最後にバターを加えて溶かし混ぜたら完成です。

8

マグロを適当な厚さに切り分けて盛り付け、ソースをかけてガーリックチップを散らして下さい。

コツ・ポイント

マグロは生食用ですので、表面の色が変わればOK。両面サッサッと炙って、すぐに取り出して下さい。

このレシピの生い立ち

マグロの鮮度が少し落ちてしまったので。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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