牛ひき肉と干しエビのナシゴレン

時刻(time):2015-07-31 08:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
牛ひき肉と干しエビのナシゴレン ナンプラーと牛肉が食欲そそる、簡単ナシゴレンです。 材料 (2人分) ご飯 お茶碗2杯分 玉ねぎ 1/4個 パプリカ(赤) 1/4個 牛ひき肉 80g 干しエビ 2


牛ひき肉と干しエビのナシゴレン

牛ひき肉と干しエビのナシゴレン
ナンプラーと牛肉が食欲そそる、簡単ナシゴレンです。

材料 (2人分)

ご飯
        お茶碗2杯分
玉ねぎ
        1/4個
パプリカ(赤)
        1/4個
牛ひき肉
        80g
干しエビ
        20g
        2個
サラダ油
        大さじ2
塩胡椒
        少々
ケチャップ
        大さじ2.5
ナンプラー
        小さじ1.5
醤油
        小さじ1~2

1

玉ねぎ、パプリカは粗めのみじん切りにし、干しエビは半分にカットします。

2

フライパンにサラダ油と干しエビを入れて熱し、香りを出します。油が温まったら玉ねぎを加え、表面に透明感が出るまで炒めます。

3

更に牛ひき肉を加えて木ベラでほぐしながら焼き色をつけたら、パプリカを入れてしっかり塩、胡椒をします。

4

具材に火が通ったらご飯を入れ、全体にムラがなくなるまで煽り混ぜます。

5

器にケチャップ、ナンプラー、醤油を入れて混ぜ合わせてから、全体にまわしかけて火を強め、木ベラでよく混ぜます。

6

焦がさないように注意しながら余分な水分を飛ばし、味を整えたら器に盛り付けます。

7

最後に目玉焼き1つずつ作ります。ナシゴレンの上にトッピングして、お好みでパクチーや三つ葉を添えてお召し上がり下さい。

コツ・ポイント

ナンプラーが苦手な方は、醤油に変えてもOKです。

このレシピの生い立ち

ナンプラーが大好きなのでw
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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