牛ひき肉と干しエビのナシゴレン
			
			
 				時刻(time):2015-07-31 08:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli 
            	牛ひき肉と干しエビのナシゴレン ナンプラーと牛肉が食欲そそる、簡単ナシゴレンです。 材料 (2人分) ご飯 お茶碗2杯分 玉ねぎ 1/4個 パプリカ(赤) 1/4個 牛ひき肉 80g 干しエビ 2
		
			
			
				
 
					
ナンプラーと牛肉が食欲そそる、簡単ナシゴレンです。
 
 
材料
(2人分)
 
 
 
 
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1
 
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玉ねぎ、パプリカは粗めのみじん切りにし、干しエビは半分にカットします。 
 
 
 
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2
 
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フライパンにサラダ油と干しエビを入れて熱し、香りを出します。油が温まったら玉ねぎを加え、表面に透明感が出るまで炒めます。 
 
 
 
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3
 
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更に牛ひき肉を加えて木ベラでほぐしながら焼き色をつけたら、パプリカを入れてしっかり塩、胡椒をします。 
 
 
 
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4
 
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具材に火が通ったらご飯を入れ、全体にムラがなくなるまで煽り混ぜます。 
 
 
 
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5
 
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器にケチャップ、ナンプラー、醤油を入れて混ぜ合わせてから、全体にまわしかけて火を強め、木ベラでよく混ぜます。 
 
 
 
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6
 
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焦がさないように注意しながら余分な水分を飛ばし、味を整えたら器に盛り付けます。 
 
 
 
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7
 
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最後に目玉焼き1つずつ作ります。ナシゴレンの上にトッピングして、お好みでパクチーや三つ葉を添えてお召し上がり下さい。 
 
 
 
 
コツ・ポイント
ナンプラーが苦手な方は、醤油に変えてもOKです。
 
 
 
(エディタ(Editor):dutyadmin) | 
			
			 
			
	
		
        
			
			
			
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