簡単ツナと野菜の中華風炊き込みご飯

ツナ缶と玉ねぎや人参等の野菜の、中華風の炊き込みご飯です！！
炊飯器にお任せ簡単、チャーハン風です(^-^)♪

331ミミイ

材料（お米２合分）

お米

２合

ツナ缶(オイル漬け)

１缶(70ｇ)

１個

１本

４個

３個

■ 調味料

ウェイパー(シャンタン)

15ｇ

酒

大２

みりん

大２

醤油

小２

胡椒

少々

1: お米を研いで、水に浸けておく。
(夏なら３０分、冬なら１時間ほど)

2: 玉ねぎは、みじん切りにする。

3: ピーマンと人参は、１cm角の賽の目に切る。

4: 椎茸も、１cm角の賽の目に切る。

5: 炊く直前に、お米を浸けていた水を捨ててから、調味料を入れる。

6: 2合の線まで、水を入れる。

7: 野菜と、軽く油をきったツナを乗せて、混ぜずに、直ぐに炊く。

(いつも通り炊けばOKです！)

8: 炊き上がったら、ご飯と具材を混ぜて、保温で15分ほど蒸らす。

9: 写真は、小葱と白ごまをかけました(^-^)！

コツ・ポイント

お米を浸けていた水を捨ててから、調味料を入れて下さい！
調味料を入れたら、2合の線まで、水を入れて下さい！

具材を乗せたら、混ぜずに、直ぐに炊いて下さい！
いつも通り、普通に炊けば大丈夫です(^^)
炊けたら、具材とご飯を混ぜて下さい！

このレシピの生い立ち

炊飯器で炊くだけ簡単な、チャーハン風の炊き込みご飯にしたかったので＾＾！
ツナ缶でコクをプラスしました♪

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

料理作り-自宅で作れる料理

簡単 ツナと野菜の 中華風 炊き込みご飯

簡単 ツナと野菜の 中華風 炊き込みご飯

材料 （お米２合分）

1

2

3

4

5

6

7

8

9

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

簡単ツナと野菜の中華風炊き込みご飯

簡単ツナと野菜の中華風炊き込みご飯

材料（お米２合分）