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そうめんとゴーヤの酸辣湯つけ麺♪

時刻(time):2015-09-06 07:49源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
そうめんとゴーヤの酸辣湯つけ麺♪ 夏といえばそうめん!でもつゆも飽きちゃったし…そんなお悩みを解決!お子様でもOKなちょい酸っぱ辛の具沢山なつけ麺です♪ 聖☆ジャムおじ


そうめんとゴーヤの酸辣湯つけ麺♪

そうめんとゴーヤの酸辣湯つけ麺♪
夏といえばそうめん!でもつゆも飽きちゃったし…そんなお悩みを解決!お子様でもOKなちょい酸っぱ辛の具沢山なつけ麺です♪

材料 (2人分)

豚肉(こま切れ)
        100g
        1/3本
        1/2袋
        1/2株
        1/4個
        一かけ
豆腐(木綿)
        1/2丁
        大さじ2/3
        一摘み
中華だしの素
        大さじ1
        400cc
そうめん
        2束
下味用
料理酒
        大さじ1
片栗粉
        適量
調味料
料理酒
        大さじ3
醤油
        大さじ2
        大さじ2
辛くないラー油
        小さじ2
水溶き片栗粉
片栗粉
        大さじ1
        大さじ3

1

写真

ゴーヤ1/3本を半分に割り、種を取ってなるべく薄く半月切りにします。(ワタは取らなくてもOK)

2

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玉ねぎ1/4個はスライス、しめじ1/2株はほぐしておきます。そうめんを茹でるためのお湯を沸かします(一束につき1L)。

3

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ビニール袋に豚肉100gを入れ、料理酒大さじ1を振りかけてもみ、片栗粉を全体に振りかけてまぶします。

4

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鍋に油大さじ2/3をひき、ゴーヤを炒めます。苦味を抜くためしっかりと!

5

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豚肉を加え、上から生姜をすりおろして全体に振りかけて炒めます。

6

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豚肉が白っぽくなったら、玉ねぎ、しめじ、もやしを加えて炒めます。

7

写真

水400ccと中華だし大さじ1を加え、さいの目状に切った豆腐1/2丁を加えて沸騰させます。

8

写真

調味料を準備します。料理酒大さじ3、醤油、酢を各大さじ2、辛くないラー油小さじ2を混ぜあわせます。

9

写真

調味料を鍋に加えてひと煮立ちさせます。これと平行してそうめんを茹で始めます。

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一旦火を止め、水大さじ3、片栗粉大さじ1で作った水溶き片栗粉を手早く混ぜあわせ、再び火をつけてひと煮立ちさせます。

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茹で上がったそうめんを冷水でしめてしっかり水切りします。

12

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そうめんをお皿に盛りつけ、お椀につけ汁をよそったら…完成です!ゴーヤの程よい苦味と酸っぱ辛のつけ汁が食欲をそそります♪

コツ・ポイント

ゴーヤの苦味はワタではなく外側の部分にあります。薄くスライスして油でしっかり炒めれば苦味はかなり減りますよ!
今回は辛くないラー油を使って辛さ控えめに仕上げていますが、辛いのが好きな方は好みでラー油を足してみて下さいね。

このレシピの生い立ち

定番のそうめんをもっと違った食べ方で食べてみたいっ!ってことで、大好きな酸辣湯麺をアレンジしてつけ麺にしてみました!具沢山でとろみのあるつけ汁がそうめんにこれまたよく合う!
暑い夏にピッタリですので、是非作ってみてくださいね♪
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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