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簡単アレンジ✿サラダそうめん

時刻(time):2015-09-06 07:49源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
簡単アレンジ✿サラダそうめん たっぷり野菜入りのサラダ素麺とフルーティーな麺つゆは食欲不足気味の夏にぴったり！フレッシュデリのアレンジレシピ！ アンファー 材料 そうめ

簡単アレンジ✿サラダそうめん

簡単アレンジ✿サラダそうめん
たっぷり野菜入りのサラダ素麺とフルーティーな麺つゆは食欲不足気味の夏にぴったり！フレッシュデリのアレンジレシピ！

材料

そうめん
        200ｇ
ミニトマト
        2個
アスパラガス
        1本
カイワレ大根
        1/4ぱっく
玉ねぎ
        1/2個
サラダ油
        適量
■ ☆つゆ☆
めんつゆ（濃縮タイプ）
        100ｍｌ
水
        150ｍｌ
■ 冷凍フルーツフレッシュデリ：ポリフェノールプラス
ポリフェノールプラス中身：ブドウ,リンゴ,ブルーベリー,アボカド,トマト
        計100ｇ

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ミニトマトは前日に冷凍庫にいれて凍らせておく

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玉葱は横に輪切りにしラップにくるむ　６００ｗの電子レンジで１分加熱する

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アスパラガスは皮をむき、カイワレ大根は根を切ってよく洗っておく

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麺つゆの材料（麺つゆ,水,冷凍フルーツ
）を混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やしておく

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フライパンにサラダ油を熱し、切った玉葱に焼き目をつける

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鍋に湯を沸かし、素麺とアスパラガスを一緒に茹で氷水よくしめて水気をきる

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器に素麺を盛り、その上に玉葱　食べやすく切ったアスパラガス　カイワレ大根、トマトを乗せる

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４で作った麺つゆをかければ完成！

コツ・ポイント

冷凍トマトは水にあてて皮をむくと簡単に美味しくなります！

このレシピの生い立ち

まんねり化しがちな素麺レシピも自宅にある材料で簡単アレンジ！
食物繊維やビタミン,酵素を豊富に含む果物が入ためんつゆソースはお子様にも、ダイエット中の女性にもおすすめ！
フレッシュデリを使えば美味しく簡単に誰でも作ることができます
(エディタ(Editor)：dutyadmin)
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