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えごま油とトマトのスープでぶっかけ素麺☆

時刻(time):2015-09-06 07:49源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
えごま油とトマトのスープでぶっかけ素麺☆ 血液サラサラ♫美肌効果抜群♪ えごま油で女子力UP☆ 認知症予防、アンチエイジング、ダイエット効果も期待♡ スタイリッシュママ


えごま油とトマトのスープでぶっかけ素麺☆

えごま油とトマトのスープでぶっかけ素麺☆
血液サラサラ♫美肌効果抜群♪
えごま油で女子力UP☆
認知症予防、アンチエイジング、ダイエット効果も期待♡

材料 (2人分)

素麺
        2束
トマトスープ(レシピID : 3305674
        1カップ
麺つゆ(3倍濃縮)
        大さじ1
トッピング
えごま油(亜麻仁油・オリーブオイルでもOK!)
        小さじ2~
大葉、茹でたオクラ・海苔など
        適量

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素麺はたっぷりの湯で表示に従って茹でる。流水でしっかりモミ洗いし、氷水でしめる。

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麺つゆを混ぜたトマトスープを器に入れ、素麺をのせる。えごま油、お好みのトッピングをする。

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時間あれば冷蔵庫でキンキンに冷やしましょう♪
分離していたら、ひと混ぜして、器に盛ってくださいね。

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えごま油とトマトのスープ☆
レシピID : 3305674

コツ・ポイント

めんつゆの量はお好みで加減してくださいね♪
えごま油は、熱に弱い油なので、加熱をせずに食べることがポイントです!
オメガ3のαリノレン酸も効率よく摂れるのでおすすめ☆

このレシピの生い立ち

アンチエイジング、ダイエット、認知症予防に、この頃気になっている「えごま油」♪
トマトスープとコラボして、ぶっかけそーめんにで使ってみました♡



(エディタ(Editor):dutyadmin)
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