かぼちゃは皮を剥き、一口大に切って耐熱皿に入れ、ラップをしてレンジにかける。(500Wで2~3分)
バナナは小さく切る。
1と2をボールに入れて混ぜ、マッシャーなどでつぶす。
ボールにレーズンと★印の調味料を加えてペースト状になるまで混ぜる。