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簡単ヘルシー！かぼちゃサラダ☆

時刻(time):2015-09-06 07:52源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

簡単ヘルシー！かぼちゃサラダ☆ 具材はかぼちゃだけ☆チンして潰してすぐできます☆ ままじゃめ材料かぼちゃ 300g クレイジーソルト適量 ※コーーフレッシュか牛乳か豆乳か（

簡単ヘルシー！かぼちゃサラダ☆

簡単ヘルシー！かぼちゃサラダ☆

具材はかぼちゃだけ☆チンして潰してすぐできます☆

ままじゃめ

材料

300g

クレイジーソルト

適量

※コーーフレッシュか牛乳か豆乳か（お好きなものを使ってください☆）

好きなだけ

1: かぼちゃにラップして電子レンジで加熱します☆900Wで3分くらい(^^)

2: ※切ってみて、まだ固い部分があったらラップせずに900Wで1分くらい加熱してください☆どんな手を使っても火を通す（笑）

3: 袋に切ったかぼちゃを入れてモミモミ…
(c^^)c
皮が固かったら入れなくてもOK！

4: 袋から出して器に盛ります☆クレイジーソルト、コーヒーフレッシュをかけたら完成！
(b´ω`)b

コツ・ポイント

最後にミルク系をかけた方がなめらかなで、味に一体感がでます☆
かけないでさっぱり系にしても全然OKです♡

このレシピの生い立ち

いつもと違うかぼちゃの食べ方を考えました☆
クリーミーには甘い味付けの方がいいかな？とも思いましたが、意外とクレイジーソルトいけました♡
＼(^o^)／

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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