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レンジで簡単♫♬夏野菜のラタトゥイユ♡

時刻(time):2015-09-06 07:54源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
レンジで簡単♫♬夏野菜のラタトゥイユ♡ H25.5.13.話題入り♡ 夏野菜たちの水分でＯＫ！レンジで10分です♡ 鶏もも肉をプラスするとメインでもいけます☆ nekoland 材料 （2～3人分）

レンジで簡単♫♬夏野菜のラタトゥイユ♡

レンジで簡単♫♬夏野菜のラタトゥイユ♡
H25.5.13.話題入り♡　夏野菜たちの水分でＯＫ！レンジで10分です♡　鶏もも肉をプラスするとメインでもいけます☆

材料 （2～3人分）

トマト
        大1個
ズッキーニ
        1/2本
かぼちゃ
        100ｇ
パプリカ（黄または赤）
        1/2個
たまねぎ
        1/4個
塩
        小さじ1/2～1弱（お好みで）
オリーブオイル
        大さじ2

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写真

耐熱性のボールに野菜を全部1口大に切っていれます。

2

塩とオリーブオイルをまわしかけます。

3

ラップをして、レンジ７００Ｗで5分チン。混ぜ混ぜしてあと約３～５分チンしてできあがり
v(｡･ω･｡)♪

4

塩味が足りなかったら、最後に塩を足してくださいね♡

コツ・ポイント

☆野菜の大きさによってレンジの時間は違うので、加減してくださいね。
☆トマトとカボチャは必須！カボチャが入ることで甘さが超ＵＰ！
☆美味しいお塩とオリーブオイルを使うと格段に味がUPします♡
☆一口大に切った鶏もも肉を加えると、メインにも♡

このレシピの生い立ち

母に教わった、超簡単で野菜をモリモリ食べられるレシピです♡
(エディタ(Editor)：dutyadmin)
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