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鶏もも肉のプリプリトマト煮(^O^)

時刻(time):2015-09-11 09:27源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

鶏もも肉のプリプリトマト煮(^O^) 鶏もも肉とトマト水煮で簡単に(^O^) あやびん２材料（２～3）鶏もも肉２枚 ★トマト水煮１缶ピーマンあれば 1個玉ねぎ(みじん切り) 1/2個ブロ

鶏もも肉のプリプリトマト煮(^O^)

鶏もも肉のプリプリトマト煮(^O^)

鶏もも肉とトマト水煮で簡単に(^O^)

あやびん２

材料（２～3）

鶏もも肉

２枚

★トマト水煮

１缶

ピーマン　あれば

1個

玉ねぎ(みじん切り)

1/2個

ブロッコリーあれば

少々

■ 塩コショウ

コンソメ顆粒

１袋スティック

水

１カップ

1: 鶏もも肉は筋を切り
一口大に切る。

2: フライパンにオリーブオイルを入れ熱し
肉を炒める。
表面の色が変わったら火を消す

3: 鶏ももを皿から出し
そのフライパンに玉ねぎを入れ炒める。
色が変わったらトマト缶を入れ、コンソメ、塩胡椒、水を入れる。

4: コトコト煮えてきたら鶏ももを入れピーマンも入れ煮る。

コツ・ポイント

ピーマンは入れなくてもいいですが、あれば煮える直前に入れて下さい(^O^)

このレシピの生い立ち

鶏ももとトマトが大好きなので(^O^)

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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