おからde和菓子♪もちもち小豆餅

餡子大好き！でもカロリーが気になる･･･という方にオススメなヘルシー小豆餅♡　もちもち食感でおからが気になりません♪

梨華ちゃん

材料（3cm　20個）

小豆（缶詰）

200g

おから

100g

片栗粉

50g

牛乳

大さじ2

1: 材料を全て混ぜ合わせる。

2: 3cmくらいのお団子を作り、電子レンジ（500w）で3～4分チンしたら完成♪（時間についてはメモ参照。）温かいうちにお食べ下さい(*^^*)

3: ***抹茶バージョン***抹茶大福みたいで美味しいです♡

コツ・ポイント

◆おから、小豆缶の水分量によって牛乳を調節してください。写真1くらいの状態がベストです。モサモサ過ぎず少し水っぽいくらいの状態。　　　　　　　　　　　　　　　　　◆我が家のレンジは古いので4分で丁度でしたが3分から様子を見て時間を増やしてください。表面が白っぽくなって触っても水っぽくなければOKです。　　　　　　◆加糖の小豆缶を使用してます。無糖の場合はお好みで砂糖を入れて下さい。

このレシピの生い立ち

小豆缶でおからを使った和菓子を作ってみました♪簡単に作れて大福みたいにもちもちしてるので最近はまってます♡

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

料理作り-自宅で作れる料理

おからde和菓子♪もちもち小豆餅

おからde和菓子♪もちもち小豆餅

材料 （3cm 20個）

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コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

材料（3cm　20個）