セロリ、にんじん、玉ねぎなどの香味野菜のクズをオーブンの鉄板に敷く。しなしなになったもの、皮などでok。
オーブンを予熱あり、220℃、20分にセットし、予熱を始める。
常温に戻した牛肉をたこ糸で縛り、手で塩こしょうとローズマリーをすり込む。
フライパンに少量の油をひき、強火で肉の表面を、全面焼く。
肉を鉄板に乗せ、予熱が終わったオーブンに入れ、220℃で20〜25分焼く。
20分焼くとこんな感じに。→すぐに肉をアルミホイルを2重にして包み、60分ほど置いて予熱で中まで火を通す。
《ソース①》肉を焼いたフライパンにアルミホイルに溜まった肉汁、赤ワイン、塩こしょう、しょうゆを入れ、中火で煮立てて完成☆
《ソース②》しょうゆにわさびを添える。
薄くスライスし、お皿に盛って、完成です☆
《つけ合わせ》・彩り温野菜→かぶ、ブロッコリー、パプリカ、カリフラワーをラップをしてレンジで5分加熱するだけ!
・たことセロリのマリネ(写真はパプリカ入り)→ID:2866430