とろ~り ★ベジタリアン ラザニア★

時刻(time):2015-09-20 17:07源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
とろ~り ★ベジタリアン ラザニア★ 細かく切った茄子がオリーブオイルを吸って、ひき肉代わり。クリーミーで優しいラザニア。ソースは市販のものでも作れて簡単! Little Darl


とろ~り ★ベジタリアン ラザニア★

とろ~り ★ベジタリアン ラザニア★
細かく切った茄子がオリーブオイルを吸って、ひき肉代わり。クリーミーで優しいラザニア。ソースは市販のものでも作れて簡単!

材料 (4人分 14㎝×24cmの耐熱容器1皿分)

ラザニア
        8枚
        1束
米茄子
        1/2個
オリーブオイル
        大さじ1
■バター
        大さじ2
■小麦粉
        大さじ3
■玉ねぎのみじんぎり
        大さじ2
■牛乳  (冷えたもの)
        500cc
■ローリエ
        1枚
■しお こしょう
        少々
スパゲティーソース
        2カップ
モッツァレラチーズ
        2カップ
パルメザンチーズ
        1/2カップ
バジルの葉
        2-4枚

1

ホワイトソース(■)を作ります。
鍋を火にかけバターと玉ねぎを加え炒めます。小麦粉を振り入れ さらに炒めます。

2

写真

牛乳を一気に注ぎ入れ、泡だて器でとろみが付くまで混ぜます。ローリエを加えて、数分火を通します。

3

ローリエを取り出し、しおこしょうで味付けをします。ラップを乗せて冷まします。ダマにならないホワイトソース!

4

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茄子を1cm角のさいの目切りにします。オリーブオイルで 全体にオイルがいきわたりしんなりするまで炒めるのがポイント。

5

ほうれん草を茹でて、しっかり搾って水気を切り、3cmの長さに切ります。

6

耐熱皿に、薄くオリーブオイルを塗ります。オーブンを180度に温めます。

7

茹でないで良いラザニアか、茹でてペーパータオルに並べて水気を切ったラザニアを用意します。

8

耐熱容器に、1/4カップのスパゲティーソースを広げます。ラザニアパスタ2枚を上に乗せます。

9

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ほうれん草と炒めたナスの半量を広げて乗せます。モッツァレらチーズ1/2カップを全体にふりかけます。

10

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スパゲティーソース1/2カップ、その上にホワイトソース1カップを乗せ、またラザニアパスタ2枚を乗せます。

11

9と10の作業を繰り返し、最後にパスタで終わるようにします。

12

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残りのトマトソースを流し広げます。バジルの葉を乗せます。モッツァレラチーズとパルメザンチーズをふりかけ覆います。

13

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アルミホイルで覆い オーブンに入れて 30分くらい焼いたらホイルをはずし 数分焼いて、焦げ目をつけます。

14

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チーズにこんがり焦げ目がついたら完成です。オーブンから取り出し 切り分けてお召し上がりください。

コツ・ポイント

市販の缶詰のホワイトソースや スパゲティーソースで おいしく作れます。

*ホワイトソースがだまにならないコツは 少量の玉ねぎを入れること、そして冷たい牛乳を使うこと!

このレシピの生い立ち

オリーブオイルで炒めた茄子が まるでお肉のようにおいしいラザニアです。ほうれん草もたっぷりで、ヘルシー!

タバスコやホットソースを添えてどうぞ。
サラダを添えて ちょっとオシャレなディナーにも!
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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