キャベツは食べやすい大きさに切り、ラップに包んでレンジ500Wで1分30秒加熱する
ちくわは5ミリ幅の輪切りにする
わかめは水で戻しておく
ボウルに●を混ぜる
ボウルにキャベツ、ちくわ、絞ったわかめを加えて混ぜる