大人の給食☆ポークビーンズ!

時刻(time):2015-09-27 21:39源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
大人の給食☆ポークビーンズ! 懐かしい給食のメニューを楽しみたくて、ワインと生姜入りのちょびっと大人風~に♪ ち~sun 材料 (片手鍋いっぱい分) 豚肉 350g 大豆水煮 300g


大人の給食☆ポークビーンズ!

大人の給食☆ポークビーンズ!
懐かしい給食のメニューを楽しみたくて、ワインと生姜入りのちょびっと大人風~に♪

材料 (片手鍋いっぱい分)

豚肉
        350g
大豆水煮
        300g
        半個
        1本
        半本
        1片
        1片
オリーブ油
        少々
☆カットトマト缶
        1缶(400g)
☆水
        100㏄
☆赤ワイン
        100㏄
☆ハチミツ
        小1
☆マギーブイヨン
        1個
☆ローリエ
        2枚
・塩
        小1/4~1/3
・コショウ
        少々

1

写真

豚肉はひと口大にカットして軽く塩コショウ(分量外)しておく。
野菜類は全て荒みじん切りに。

2

写真

鍋にオリーブ油を熱して、軽く焦げ目が付く程度にサッと豚肉を炒めたら、一度取り出しておく。

3

写真

肉を取り出した鍋に野菜を入れ、しんなりするまで炒めたら豚肉を鍋に戻して炒め合わせる。

4

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☆と大豆を加えてコトコト煮込んでいく。
少し煮詰まってトロミがついてきたら、塩・コショウで味を調えて出来上がり♪

コツ・ポイント

低脂質にしたくて豚モモ肉の塊を使用しましたが、薄切りやバラ肉等、その時あるものやお好みの部位で大丈夫!
お肉の塩胡椒は黒胡椒、スープの味付けには白胡椒を使用しましたが、どちらもお好みでどうぞ。

このレシピの生い立ち

大豆の水煮をたくさん作ったのでどうしようかな~と思ってたら、豚モモ肉の塊が目に入ってきて・・・あ、ポークビーンズ食べたいなぁ♡ってなりました。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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