★をよく混ぜ合わせる。パプリカを半分に切り、種とヘタを取り除く。
★をパプリカに少し詰め、モッツァレラを乗せ、更に★を上に詰めていく。
フライパンでお肉の面をこんがり焼いたら裏返し、少々焼いて取り出す。
3のフライパンに☆を入れ炒め、♥を入れて煮立たせ、ルーを入れて溶かし、肉詰めを戻して蓋をし煮込んだら出来上がり☆