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エリンギの照り焼き♪

時刻(time):2015-10-10 08:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

エリンギの照り焼き♪ 低カロリーでダイエット中でも大丈夫♪甘辛で美味しいよ♡ ちーすけ♡ 材料（２人分）エリンギ１パックサラダ油小さじ１ ☆しょう油小さじ２ ☆酒小

エリンギの照り焼き♪

エリンギの照り焼き♪

低カロリーでダイエット中でも大丈夫♪甘辛で美味しいよ♡

ちーすけ♡

材料（２人分）

エリンギ

１パック

サラダ油

小さじ１

☆しょう油

小さじ２

☆酒

小さじ１

☆みりん

小さじ１

☆砂糖

小さじ１

青ネギ(小口切り)

適量

七味唐辛子

少々

1: ☆は合わせておきます。

2: エリンギは縦半分（大きいものは３等分）に切る。

3: フライパンに油を熱し②を両面焼きます。火が通ったら①を加え味をサッと絡めます。

4: 器に盛り、フライパンのタレをかけ青ネギを散らします。好みで七味唐辛子を振ります。

コツ・ポイント

簡単です(^^♪

このレシピの生い立ち

太り気味のうちの旦那くんの芋焼酎のおともです(^^)v

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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