南瓜は皮をむき、電子レンジでやわらかくゆで、荒熱をとっておきます
型にクッキングシートをカットしてしいておきます
ミキサーもしくはフードプロセッサーに1の南瓜とそれ以外の材料をすべていれてよく混ぜます
2の型に3を流しいれ、170度に温めたオーブンに入れて40分~45分焼き出来上がりです