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青梗菜ともやしのピリ辛サンマ缶和え^^♪

時刻(time):2015-10-19 08:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

青梗菜ともやしのピリ辛サンマ缶和え^^♪ 【働くママ】に嬉しい簡単和え物(^^♪ 5分でもう1品！缶詰活用で簡単！時短！ピリ～っと味で食卓にアクセントを！ ☆ｓ４☆ 材料（4人

青梗菜ともやしのピリ辛サンマ缶和え^^♪

青梗菜ともやしのピリ辛サンマ缶和え^^♪

【働くママ】に嬉しい簡単和え物(^^♪
5分でもう1品！
缶詰活用で簡単！時短！
ピリ～っと味で食卓にアクセントを！

材料（4人分）

●さんまかば焼き缶

1缶（100g）

●青梗菜(ザク切り・ボイル）

2株（250g）

●もやし（ボイル）

1/2袋（100g）

○白いりごま

大さじ1/2

○生姜チューブ

小さじ1

★醤油

少々

★GABANチリパウダー（一味唐辛子で代用も可）

適量

1: 青梗菜とモヤシをサッとボイルします。

2: ボウルに、さんま缶と1と○を入れ混ぜ合せます。

3: 醤油で味を調え、お好みでチリパウダーでピリ辛に！

ご飯にもお酒の肴にもぴったり！

4: 　　　・・・

5: 【2015.10.17】
　推薦レシピ
「青梗菜」
のカテゴリに掲載して頂きました♪
　感謝☆感謝

コツ・ポイント

※サンマ缶の甘みと、チリパウダーのピリッとが
　対照的な味なだけに新鮮！
　甘辛旨い！

このレシピの生い立ち

お膳にピリッとアクセントが欲しいなって
思った時に作った1品。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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