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栄養満点♪しらすのお好み焼き風トースト

時刻(time):2015-10-19 08:14源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

栄養満点♪しらすのお好み焼き風トースト栄養満点♪朝食やおやつにぴったり！！子どももパクパク食べれますよ。朝食におやつにいかがですか？みつ☆る材料（一人分）食パ

栄養満点♪しらすのお好み焼き風トースト

栄養満点♪しらすのお好み焼き風トースト

栄養満点♪朝食やおやつにぴったり！！
子どももパクパク食べれますよ。
朝食におやつにいかがですか？

材料（一人分）

食パン

1枚

しらす干し

適量

■ （ちりめんじゃこ）

1～2枚

マヨネーズ

適量

お好みソース

適量

ピザ用チーズ

適量

青のり

少々

1: キャベツをせん切りにして、茹でる。
※今回は、耐熱容器に入れ、ふんわりラップをし、電子レンジ600Wで1分強加熱しました

2: 食パンにマヨネーズを塗る。

☆お好みで
（⑨の欄参照）

3: 食パンに冷ました茹でキャベツを乗せる。

4: しらすをキャベツの上に乗せる

5: お好みソースをかける

6: チーズ、青のりをかけ、オーブントースターで焦げ目がつくまで焼く

7: 完成！！

8: 朝食にいかがですか？

9: ☆お好みで

マヨネーズは、②の段階で塗らずに、お好みソースをかけた上にかけても◎

コツ・ポイント

食パンは、4枚、5枚、6枚切りより10枚切りなど薄い方がオススメです。
今回は5枚切りを薄く切って使用しました。

このレシピの生い立ち

保育所の参観日の後の保護者懇談会の時、おやつとしてこのトーストが出てきました。
美味しかったのと栄養満点のレシピということで家でも作ってみようと思いました。
レシピをもらったはずなのに、見当たらず…思い出しながら真似て作ってみました。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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