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簡単激ウマ！マッシュルーム豆苗のガリバタ

時刻(time):2015-10-21 08:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

簡単激ウマ！マッシュルーム豆苗のガリバタ推薦レシピ入り感謝★3分で完成！お肉なしでメイン！バターを効かせて糖質制限♪きのこはエリンギえのきだけ椎茸しめじ何でも♪ キ

簡単激ウマ！マッシュルーム豆苗のガリバタ

簡単激ウマ！マッシュルーム豆苗のガリバタ

推薦レシピ入り感謝★3分で完成！お肉なしでメイン！バターを効かせて糖質制限♪きのこはエリンギえのきだけ椎茸しめじ何でも♪

キッチンおおざっぱ

材料（洋皿1枚くらい）

あればジャンボマッシュルーム

1パック

（なければ普通の

マッシュルーム）

豆苗

1袋

バター

10g

醤油

小さじ1/3

すりおろし1/3

お好みの塩コショウ

少し

　その他キノコ類なんでも

2パックや2袋

　にんにくはチューブでも

お手軽だし

　我が家はクレージーソルト

二振り

1: ジャンボマッシュルームをケーキのように放射線状に8～12切り
豆苗は根元を切って、残りを２つに。

2: バターを弱火で炒め始めて、溶けたらニンニクを投入。
生のニンニクの場合は早めに炒めてくださいね。

3: キノコ類を投入！
火が通ったら、豆苗を投入！
クレージーソルトをぱっぱっ！
鍋底に醤油を入れて、全体を大きく鍋返し。

4: 豆苗に透明感が出てきたら完成！
火を入れ過ぎないようにしてくださいね～♪

コツ・ポイント

きのこにはちゃんと火を通して、その後は手早く！！！

このレシピの生い立ち

ジャンボマッシュルームと豆苗がセールだったので(^^;
ガリバタ万能！

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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