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タラのイタリアンつつみ焼き

時刻(time):2015-10-21 08:06源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

タラのイタリアンつつみ焼きオーブンでクッキングペーパーのつつみ焼きだんどり亭材料（2人分）鱈 2切オクラ 3本 ■ 掛けたれケチャップ小さじ2 ワイン小さじ2 オリーブオ

タラのイタリアンつつみ焼き

タラのイタリアンつつみ焼き

オーブンでクッキングペーパーのつつみ焼き

だんどり亭

材料（2人分）

鱈

2切

3本

■ 掛けたれ

ケチャップ

小さじ2

ワイン

小さじ2

オリーブオイル

小さじ1/2

コンソメ

小さじ1/2

砂糖(ラカント)

小さじ1/2

バジル

少々

塩胡椒

少々

1: オクラのヘタを取り斜め切り
たらを斜め薄切り
クッキングペーパーに乗せ
タレを混ぜて掛ける

2: つつんで左右をねじる
オーブン200度10分で完成

コツ・ポイント

鱈に味が回るように斜め薄切り

オクラはアスパラなどでもＯＫ

このレシピの生い立ち

イタリアンにして鱈のクセをなくしました

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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