やわらかジューシー!鶏むね肉のねぎ塩だれ

時刻(time):2015-10-23 08:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
やわらかジューシー!鶏むね肉のねぎ塩だれ これ、むね肉?って思うくらいの柔らかさ! もも肉にも負けていない仕上がりです。 ねぎ塩だれで、さっぱり食べて頂けます☆ ほっこ


やわらかジューシー!鶏むね肉のねぎ塩だれ

やわらかジューシー!鶏むね肉のねぎ塩だれ
これ、むね肉?って思うくらいの柔らかさ!
もも肉にも負けていない仕上がりです。
ねぎ塩だれで、さっぱり食べて頂けます☆

材料 (鶏むね肉2枚で作る分量)

『鶏むね肉を柔らかくする!塩鶏風下ごしらえ』(ID:1361151)
鶏むね肉
        2枚(600g位)
・酒
        大さじ1
・砂糖
        小さじ1
・塩
        小さじ1/4
・マヨネーズ
        大さじ1
片栗粉
        大さじ5位
焼く用
サラダ油
        適量
『ねぎ塩だれ~レモン風味でさっぱり~』(ID:2083377)
白ねぎ
        15cm分
ごま油
        大さじ1
レモン汁(ポッカレモンなど)
        大さじ1
        小さじ1/2
砂糖
        小さじ1/2
※粗挽き黒胡椒
        適量

1

写真

 [ねぎ塩だれ]
器に、みじん切りにした白ねぎ・ごま油・レモン汁・砂糖・塩を入れてよく混ぜる。

2

※仕上げの粗挽き黒胡椒をかけ忘れる場合がよくあるので、1のねぎ塩だれが出来た時点で横に一緒に置いておくといいですね♪

3

写真

鶏むね肉は、1cm位の厚みのそぎ切りしてから一口大に切ってボールに入れ、酒・砂糖・塩・マヨネーズを揉み込んで少し置く。

4

※3の工程で鶏むね肉が柔らかくなります。
『鶏むね肉を柔らかくする!塩鶏風下ごしらえ』
ID:1361151)

5

写真

3のボールに、片栗粉を加えて混ぜる。

6

写真

フライパンを熱してサラダ油を入れ、5の鶏むね肉を1切れずつ並べて入れて、ふたをして中火で2分位焼く。

7

※ちょっと多めのサラダ油を入れて焼くと、柔らかく仕上がります。

8

写真

鶏むね肉の色が変わってきたら、ふたをあけて肉の上下をひっくり返し、再びふたをして弱火で1~2分位焼く。

9

火を止めて、ふたをしたまま1分置く。
(※鶏むね肉の状態を見ながら、焼く時間を調節してください。)

10

9の鶏むね肉をお皿に盛り付け、1のねぎ塩だれをかけてから、粗挽き黒胡椒を振りかける。

11

写真

★鶏もも肉で作るレシピ
『ぷりぷりジューシー!鶏もも肉のねぎ塩だれ』
ID:2083130

12

写真

★豚こま切れ肉で作るレシピ
『父の日に☆ジューシー!豚こまのねぎ塩だれ』
ID:3240131

13

写真

★豚ばら肉で作るレシピ
『豚ばら薄切り焼き肉(ねぎ塩だれ)』
ID:1959963

14

写真

※13を丼にすると…
『下宿生応援レシピ!豚バラねぎ塩丼』
ID:1204466

15

写真

◆鶏むね肉の柔らかレシピ
『鶏むね肉でも柔らかジューシー!塩唐揚げ』
ID:2264260

16

写真

『鶏胸肉で安くて満足満腹!ジューシー唐揚げ』
ID:1924347)

17

写真

『たれ絶賛!元祖鶏むね肉のやわらか油淋鶏』
ID:2071626)

18

写真

※17のたれを変えると…。
『柔らかさにビックリ!鶏むね肉のチキン南蛮』
ID:2584992

19

写真

『夏にさっぱり!柔らかい鶏むね肉の南蛮漬け』
ID:2724973

20

写真

『夏!柔らかい鶏むね焼肉☆薬味おろしぽん酢』
ID:2706977

21

写真

『柔らかジューシー!鶏むね肉と大葉の塩焼き』
ID:2420415)

22

写真

『夏に一番さっぱり☆鶏むね肉の冷しゃぶ!』
ID:2307993

23

写真

『夏☆お酢でやわらか!鶏むね肉のさっぱり煮』
ID:2272405

24

写真

『鶏むね肉なのに柔らか~い♪鶏チャーシュー』
ID:2762665

25

☆2015.02.11
話題入りさせて頂くことが出来ました。つくれぽを届けて下さった皆様、本当にありがとうございました♪

26

☆2015.09.16
100人の方からつくれぽを頂くことが出来ました!
本当にありがとうございました。
(*^_^*)

コツ・ポイント

鶏むね肉を焼く時、火が強過ぎると表面が焦げてしまい中まで火が通っていない状態になってしまうので、様子を見ながら火加減を調節してください。
片栗粉を付けて焼くと本当に柔らかくなるので、ぜひ一度お試しくださいね♪

このレシピの生い立ち

このねぎ塩だれの味付けは、鶏肉ではもも肉でしか作ったことがなかったのですが、むね肉でも作ってみたら柔らかく出来ました。

※2015.02.20…少しレシピの改訂をさせて頂きました。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
------分隔线----------------------------