生秋鮭なら先ずは鮭に塩胡椒！
塩鮭使用なら塩は不要ですよ(^^)

鮭に塩胡椒したら［お味噌なタレ］を混ぜておきましょう。
にんにくは、次の日お仕事の方はお好みですよ♪

生秋鮭に塩胡椒の場合は、出た水分をキッチンペーパーで拭き取ります。
塩鮭の場合はそのままでOK！

焼き色付いたらひっくり返します。
一度ひっくり返すだけ♪

もう後はお好み野菜を入れるだけ〜(^^)
モヤシ・玉ねぎ・椎茸・えのきをまず投入！

✳︎キャベツもここで入れてOKですよ。
ぬくぱくさんは、やわいキャベツよりシャキシャキで食べたいので、後入れです(^^)

蓋をして中火に。
８分程、蓋をして焼いていきます(^^)

意地でもホットプレート出さないフライパンサーブ！（笑）
２つのフライパン同時進行ですよ〜♪

８分程蓋をしたら、お野菜の汁が出て来てます。

✳︎かぼちゃは一口サイズにカットしてからお皿に盛り、ラップをして３分チン♪
位置や向きを変えて２分チンしたものです。

キャベツ＆かぼちゃ加えてから、また蓋をして３分程火を入れます。
(始めからキャベツを入れる場合はかぼちゃだけプラスです)

最後に、バターとかぼちゃの上にはチーズをぱらぁ〜り(^^)
また蓋をして、チーズが溶けたら完成です！

お好み崩しで頂きまーす！

タレと絡めて頂きまーす！

味噌タレ絡んだかぼちゃチーズ(^^)
人気です♪
キッズ＆女子達はかぼちゃ好きですよねぇ〜（笑）

チーズ好きの皆様は〜チーズさらなる追加！
もうちゃんちゃん焼きでは無いけれど（笑）
味噌コクプラスなチーズフォンデュ風♪

それに、米入れて、〆にリゾットも可能ですよ(^^)

レンジで簡単［簡単チン ♪ かぼちゃツナサラダ〜］はこちら→【レシピID：3293200】

「鮭・サーモン」カテゴリに承認されました。ありがとうございますm(__)m
(※2015年10月24日時点)