給料日前の◇むね肉で本格的鶏チリ

時刻(time):2015-10-27 08:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
給料日前の◇むね肉で本格的鶏チリ むね肉もやわらかくて、エビチリとかわらぬ美味しさです♪ きゃめまま 材料 (4人分) 鶏むね肉 2枚 にんにくの芽 1束 豆板醤 小さじ1 にんにく


給料日前の◇むね肉で本格的鶏チリ

給料日前の◇むね肉で本格的鶏チリ
むね肉もやわらかくて、エビチリとかわらぬ美味しさです♪

材料 (4人分)

鶏むね肉
        2枚
にんにくの芽
        1束
豆板醤
        小さじ1
        1かけ
        1かけ
        1本
片栗粉
        適量
ごま油
        大さじ1
ケチャップ
        大さじ3
しょうゆ
        小さじ1
砂糖
        大さじ1

1

下ごしらえした鶏むね肉(ID489781)をひと口大のそぎ切りにして、軽く塩こしょうをして片栗粉をつけ 油で揚げる。

2

フライパンに油をしき、みじん切りにした にんにく・生姜・ねぎ・豆板醤を香りが出るまで炒め、にんにくの芽も加える。

3

にんにくの芽に火が通ってきたら、砂糖・ケチャップ・しょうゆ・水少々を入れ、揚げた鶏肉を入れ絡ませる。 味の調整をして、最後にごま油をまわし入れる

コツ・ポイント

始めに、にんにく・生姜・ねぎ・豆板醤を香りが出るまでゆっくり炒めることが味を左右します。 最後のごま油も絶対忘れないで下さいね!

このレシピの生い立ち

えびの代わりに安い鶏むね肉で作ってみました! えびとかわらず美味しできましたよ♪く
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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