Current Position: ホームページ(Homepage) > お肉のおかず >

鶏むね肉☆ネギ炒め

時刻(time):2015-10-27 08:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

鶏むね肉☆ネギ炒め鶏むね肉とネギの炒め惣菜です。弁当の主惣菜として、酒の肴にどうぞ。ブルーアトラス_o 材料（1人前）鶏むね肉 120g ネギ 70g 炒め油小さじ1杯 ■ 調味料醤

鶏むね肉☆ネギ炒め

鶏むね肉☆ネギ炒め

鶏むね肉とネギの炒め惣菜です。弁当の主惣菜として、酒の肴にどうぞ。

ブルーアトラス_o

材料（1人前）

鶏むね肉

120g

70g

炒め油

小さじ1杯

■ 調味料

醤油

小さじ1杯

麺つゆ(3倍濃縮)

小さじ2杯

砂糖

小さじ1杯

1: 鶏むね肉と調味料を混ぜあわせます。

2: ネギを炒め油で炒めます。中火で片面1分、返して1分。

3: 炒めたネギはひとまず別皿に移します。

4: ネギを炒めたフライパンで、鶏むね肉を炒めます。

5: タレが香ばしく炒められるまで炒めます。

6: 炒めたネギを加え30秒程炒め火を止めます。

7: フライパンに焦げたタレがネギに絡み旨味がまわります。

8: 明日の会社の弁当に本レシピを投入。

いわゆる乗っけ弁当です。

コツ・ポイント

特にありません

このレシピの生い立ち

ネギが旬の時期にネギを美味しく頂きましょう

という感じです。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

------分隔线----------------------------