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ラブ♡ワーキングプア♪白菜卵とじ

時刻(time):2015-10-28 08:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

ラブ♡ワーキングプア♪白菜卵とじおなかがすくと身の上を嘆きたくなる、そんなときに♡白米のお供♪ れい・かれん材料白菜 6分の一把しょうゆ大２くらいシーチキン缶 70

ラブ♡ワーキングプア♪白菜卵とじ

ラブ♡ワーキングプア♪白菜卵とじ

おなかがすくと身の上を嘆きたくなる、そんなときに♡白米のお供♪

れい・かれん

材料

6分の一把

しょうゆ

大２くらい

シーチキン缶

70g一缶

卵

１こ～２こ

1: 白菜はざく切りにする

2: フライパンに切った白菜とシーチキン缶を投入

3: 水を少しフライパンに入れ、中火にかけ、ふたをする

4: 白菜がしんなりとしてきたらしょうゆを入れる

5: 白菜から水が出てきます。その水としょうゆがいい感じにからんだことを確認したら、溶き卵を入れる

6: たまごをふんわりからめて、ふたをして余熱で火を通す

コツ・ポイント

シーチキンひとつでかなりの量の白菜をカバーできます。その際はしょうゆをふやしてね！

旬の白菜と、特別に美味しいブランド卵で作ってみて！！激ウマだよ！！

このレシピの生い立ち

美味しいよ(^^♪ヘルシーだし♪

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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