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＊おからリメイク：魚ニソで挟む焼き春巻き

時刻(time):2015-10-28 08:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

＊おからリメイク：魚ニソで挟む焼き春巻き美容＆健康✧おからパワーは凄い!! おからの炊いたんが残ったら～翌日も美味しく食べ切るのだ～♫ ﾌｷｯ(‾ーΑ‾) ついてるさとち

＊おからリメイク：魚ニソで挟む焼き春巻き

＊おからリメイク：魚ニソで挟む焼き春巻き

美容＆健康✧おからパワーは凄い!!
おからの炊いたんが残ったら～
翌日も美味しく食べ切るのだ～♫
ﾌｷｯ(‾ーΑ‾)

ついてるさとちゃん

材料（春巻き1本分）

おからの炊いたん

写真で約40g

魚肉ソーセージ

1本

春巻きの皮

1枚

油

適量

1: 魚肉ソーセージは縦半分に切り、片方に、おからを乗せて、サンドする。

2: 春巻きの皮で包む。
斜めに置き、一回巻いて、両端をたたみ、転がして、巻き終わりを糊止め(小麦粉を水で溶く)をする。

3: フライパンの油は、炒め油より多め。揚げ焼きより少なめ。フライパンの底全体に、しっとり行き渡る位が目安です。

4: 巻き終わりを下にして、こんがりキツネ色になるまで転がして焼いたら出来あがり。
すぐに色づきます。

5: ちょっと火を入れた魚ニソって美味しいのよね(〃艸〃)

コツ・ポイント

おからの効能：高たんぱく、高ﾐﾈﾗﾙ、ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ低下、血と血管の若返り、脳の老化防止…etc
((φ(．．。)ｶｷｶｷ

このレシピの生い立ち

お豆腐屋さんのサービスで、生おからを貰いました。その日は普通に炊いて、翌日余った分を、冷蔵庫にあるもので、おつまみにリメイクしてみました。!(・v・)!

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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