長ネギはみじん切りにする。
ポリ袋等(皿でもOK)に調味料を入れて混ぜ、ネギ、鮭を入れて絡め、冷蔵庫で15~30分漬ける。
フライパンにサラダ油かフライパン用ホイルをひいて火にかけ、鮭のタレをきり、皮目から焼く。
※漬けダレは、取っておいて下さい!
焼き目が付いたらひっくり返す。
蓋をして蒸し焼きにし、弱火にして火を通す。
鮭に火が通ったら、取っておいた漬けダレを入れて、一煮立ちさせる。