ほぼ白菜の水分でクリームシチュー

時刻(time):2016-01-09 23:53源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
ほぼ白菜の水分でクリームシチュー 白菜大量消費メニュー。お鍋一杯の白菜がしんなりして水分を出すので、そこに生クリームを入れて作るルー不使用のシチューです。 ほぼ白菜


ほぼ白菜の水分でクリームシチュー

ほぼ白菜の水分でクリームシチュー
白菜大量消費メニュー。お鍋一杯の白菜がしんなりして水分を出すので、そこに生クリームを入れて作るルー不使用のシチューです。
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材料 (4人分)

        半球
        大1本
鶏肉(出来ればモモ肉)
        250~300g程度
        3~4個(大蕪なら1/4球)
        1/2~1株
パプリカ
        1個
生クリーム(動物性)
        150~200cc
コンソメキューブ
        1~2個
        小匙1~1と1/2
白胡椒
        少々
白ワイン、カルヴァドス、りんごジュースなどお好みで
        50ccくらい(なくても可)

1

白菜は縦に3つくらいにカットして3cm幅程度に切る。人参は小さ目乱切り、蕪は皮を剥いて4つ切りに。大蕪なら一口サイズに。

2

カリフラワーは小房に分け、パプリカは一口サイズにカット。鶏肉も角切りでない場合は一口サイズに切る。

3

水でサッと濡らした厚手の鍋に(ル・クルーゼなど)白菜だけを入れて蓋をして蒸し煮する。最初は中~強火、1~2分でとろ火に。

4

鍋が焦げないか心配な場合、お酒かりんごジュースを少量入れても可。水でもOKですがコクが出ません。

5

15分くらいしたら人参と塩小匙1を入れて更に白菜が最初の半分くらいになるまで蒸し煮を続ける。

6

残りの野菜と肉、コンソメキューブ1個、生クリームを入れて更に蓋をして15~20分程度煮る。

7

肉に火が通って野菜が柔らかくなれば味見をし、味が薄ければ残りのコンソメと塩を少量づつ入れ調整。白胡椒を振って出来上がり。

8

◆クリームシチューのカテゴリに掲載して頂きました。ありがとうございます♡

コツ・ポイント

◆白菜を焦がさないように厚手の鍋を使用すること。とにかく始終とろ火で煮込みます。時間はかかるけれど、白菜さえ焦げなければ簡単で美味しいシチューです。

このレシピの生い立ち

大量の白菜に、蕪やカリフラワーなど畑の野菜が目白押しで一気に消費したくて。白菜の水分で煮込むカレーも良いのですが、寒かったのでシチューにしました。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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