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レンジで茄子のシャンタンソース

時刻(time):2016-01-15 10:59源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

レンジで茄子のシャンタンソースあともう一品そんな時にどうぞ！レンジ2分で簡単すぐに出来るレンジで茄子のシャンタンソース茄子創味シャンタン醤油ゴマ油材料茄子一個

レンジで茄子のシャンタンソース

レンジで茄子のシャンタンソース

あともう一品そんな時にどうぞ！レンジ2分で簡単すぐに出来る

材料

一個

創味シャンタン

少々

醤油

小さじ１

ゴマ油

少々

1: 茄子をスライスして
あく抜きする

2: お皿に綺麗に並べて
レンジで600Wで2分ほどお好みで

3: 大匙４の水に創味シャンタン小さじの先にちょこっとと醤油大匙１をレンチン数秒

4: ３のソースにゴマ油を入れてソースの出来上がり

5: レンチンした茄子にかけて召し上がれ！！！簡単美味しいですよ～茄子がモリモリ食べれます

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

メタボな旦那のダイエット作戦！食べごたえがあってヘルシーな野菜料理が一番！！！
簡単かつヘルシーレシピ♪　レンジで2分楽ちん！！！

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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