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炭水化物OFF★大根チャーハン

時刻(time):2016-01-16 10:59源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

炭水化物OFF★大根チャーハンごはんの代わりに大根を使いました。ダイエットや糖質制限中にも(*▽*) 炭水化物OFF★大根チャーハン大根皮むき小さく切るごま油溶き卵焼豚チャ

炭水化物OFF★大根チャーハン

炭水化物OFF★大根チャーハン

ごはんの代わりに大根を使いました。ダイエットや糖質制限中にも(*'▽'*)

材料（1人分）

◎大根　皮むき　小さく切る

大1/4本

☆ごま油（コレステロール0）

小1/2 適量

△溶き卵

1個

■焼豚チャーハンの素

1袋　お好みで

1: 熱したフライパンに☆をひいて◎を炒める。強火～中火

2: 途中△を回し入れ、■で味をつけて、◎と△に火が通るまで炒めれば出来上がり。

コツ・ポイント

しっかり味です。

このレシピの生い立ち

思いついて(*'▽'*)

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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