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シーフードとアボカドとキャベツのサラダ

時刻(time):2016-01-17 10:58源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

シーフードとアボカドとキャベツのサラダシーフードの旨味と塩コショウだけのシンプルサラダ！ココナツオイルの香りと、しつこくない感じが美味しいです(*^_^*) シーフードとア

シーフードとアボカドとキャベツのサラダ

シーフードとアボカドとキャベツのサラダ

シーフードの旨味と塩コショウだけのシンプルサラダ！
ココナツオイルの香りと、しつこくない感じが美味しいです(*^_^*)

材料（2人ぶん）

3、4枚

半個

シーフードミックス

お好きな量

ココナツオイル

大さじ1

塩、コショウ

適量

■ (かざり)

ゆで卵

1個

1/2個

1: キャベツを食べやすい大きさの千切りに、アボカドをサイの目に切り、ボールにあわせておく。

2: フライパンにココナツオイルを溶かし、解凍しておいたシーフードミックスを入れて塩、コショウで炒める。

3: 火が通ったら、ボールの中のキャベツとアボカドにオイルごとシーフードをあわせる。味見をして、塩、コショウで味を整えて完成！

4: お好みでゆで卵やトマトなどで彩りを添えてください(*^_^*)

コツ・ポイント

冷凍シーフードミックスは、塩水につけて冷蔵庫で解凍するといい感じに解凍できます(*^_^*)

このレシピの生い立ち

冷凍シーフードミックスを使いたくてサラダにしました(*^_^*)
もちろん生のエビなとで作っても◎！！

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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