さんまの頭、おなかをとり、3~4つにぶつ切りする。ねぎも5cmくらいにぶつ切りする。
なべに油をひき、熱くなってからさんまを並べる。すきまにねぎを入れる。
片面に焼き色がうっすらついたら裏面も焼く。
両面が焼けたら、*のたれを加えて弱火で10~15分煮る。途中1度ひっくり返してくださいね。
少し冷ますとより味がしみておいしいです。