肉が縮まないように脂身との境目を中心に切れ目を入れる。
マヨネーズ、創味シャンタンDX、にんにく擦りおろしをよく混ぜ合わせる。
合わせ調味料を肉の表面に塗る。
肉をラップ等で包み空気を抜いて、半日から1日置く。
肉の表面に小麦粉を薄く振り、中火でソテーする。
イチョウ切りのリンゴ、ココナッツオイル、砂糖、バルサミコ酢、シナモンをませてレンジで5~6分加熱。お手軽ソースです
皿にキャベツと肉を盛り、りんごのソースをかけて出来上がり!!