牛肉の表面全体に、ブラックペッパーをふる。
鍋に水と調味料を入れて火にかけ、沸騰したら、牛かたまり肉を入れる。
再び沸騰したら、アルミホイル等で落し蓋をする。
蓋をして弱火にし、1時間~1時間30分煮込む。