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美肌ポテサラ【美禅食コーン味】

時刻(time):2016-01-22 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

美肌ポテサラ【美禅食コーン味】マヨネーズ不使用でヘルシー★美禅食コーン味で作るなめらか＆マイルドなポテトサラダ♪ 美肌ポテサラ【美禅食コーン味】美禅食豆乳じゃが

美肌ポテサラ【美禅食コーン味】

美肌ポテサラ【美禅食コーン味】

マヨネーズ不使用でヘルシー★美禅食コーン味で作るなめらか＆マイルドなポテトサラダ♪

材料（2～3人分）

美禅食

1/2包

豆乳(または牛乳)

80cc

じゃがいも

2個

きゅうり

1本

ハム

3枚

コンソメ(顆粒)

小さじ2～3杯

塩コショウ

お好みで

パセリ(飾り用)

少々

1: じゃがいもを洗ってラップに包み、レンジで4～5分チン♪

2: レンチンしている間に野菜を刻むよ。きゅうりは輪切りスライス、ハムは短冊切りしたけど、お好みでOK！

3: 1に火が通って冷ましたら皮をむいてマッシュ♪　コンソメを振りかけてまぜませしてね。

4: 美禅食と豆乳をダマにならないように混ぜて3に入れて練り練り。さらに2に加えててさっくり混ぜてね。

5: 味をみながら塩コショウして、お皿に盛りつけたらパセリを飾って完成♪

コツ・ポイント

美禅食は30種類以上の食物のほかに美容にうれしいコラーゲン入りだから、ダイエットだけじゃなくお肌にもいいんだよ。
具も味付けもお好みでね♪
▼美禅食コーン味
http://www.dclimg.jp/v9h189ae/

このレシピの生い立ち

ポテサラといったらマヨネーズが一般的だけど、今回は代わりに美禅食を使ってなめらかに仕上げたよ。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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