Current Position: ホームページ(Homepage) > お肉のおかず >

ダイエット！レモンマヨチキン

時刻(time):2016-01-22 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

ダイエット！レモンマヨチキン糖質制限！ジューシーチキン 200kcal/人ダイエット！レモンマヨチキンむね肉マヨネーズレモン材料（2人分）むね肉 1枚マヨネーズ大さじ1 レモ

ダイエット！レモンマヨチキン

ダイエット！レモンマヨチキン

糖質制限！ジューシーチキン　200kcal/人

材料（2人分）

むね肉

1枚

マヨネーズ

大さじ1

レモン

小さじ1

1: むね肉の皮を取り裏側を包丁で切る

2: 水１Ｌを火にかけ沸騰したら弱火にして肉を入れ１５分
お好みの厚さに切ってマヨとレモンを混ぜて掛けて完成

コツ・ポイント

裏側に包丁を入れて火が入りやすくします

このレシピの生い立ち

低温60度ほどで煮るとジューシーに仕上がります

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

------分隔线----------------------------