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ブロッコリーと大豆のサラダ

時刻(time):2016-01-24 10:59源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

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ブロッコリーと大豆のサラダ

ブロッコリーと大豆のサラダ

食物繊維たっぷり、大豆とコーンの粒々食感も美味しいサラダです

材料（2人分）

ブロッコリー（ゆで）

100ｇ

大豆（ゆで）

大さじ２

粒コーン

大さじ1強

ツナ缶

20ｇ

■ Ａ

マヨネーズ

小さじ２

プレーンヨーグルト

小さじ２

塩

少々

粗挽き黒こしょう

少々

1: ブロッコリーは小房に分けてゆで、ザルに上げて冷ます。

2: ボウルにＡを合わせ、1のブロッコリー、大豆、コーン、ツナを加えてよく混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ゆでてドレッシングをかけて簡単に食べるのもいいけれど、ちょっとアレンジして食べたいなと思いレシピを作りました。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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