レモンでさっぱり!レモンれんこんつくね

時刻(time):2016-01-24 11:03源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
レモンでさっぱり!レモンれんこんつくね レモン汁を加えるだけでいつものつくねがさっぱり!爽やか~♪たれをたっぷりからませて食べてください♫ レモンでさっぱり!レモン


レモンでさっぱり!レモンれんこんつくね

レモンでさっぱり!レモンれんこんつくね
レモン汁を加えるだけでいつものつくねがさっぱり!爽やか~♪たれをたっぷりからませて食べてください♫
レンバス

材料 (2人分)

鶏ひき肉(もも肉、むね肉など)
        150g
        大さじ1
        少々
ポッカレモン100
        小さじ1
生姜のすりおろし
        1/2片分
れんこん
        60g
大葉
        4枚
レモンたれ
ポッカレモン100
        大さじ1
醤油
        大さじ1
        大さじ1
ハチミツ(砂糖でもOK)
        大さじ1
 
卵黄
        1個
いりごま
        適量
七味
        適量
 
        小さじ1

1

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レモンたれを混ぜておきます。

2

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れんこんはみじん切り、大葉は縦半分に切り千切りにします。

3

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鶏ひき肉に酒と塩、ポッカレモン100、生姜のすりおろしを入れて粘りが出るまでよく練り、2を加えてまたよく混ぜます。

4

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割り箸をフライパンの大きさに合わせてカットし、3を4等分して、割り箸4本につけ、棒状に形を整えます。

5

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フライパンにサラダ油を中火で熱し、4を並べ入れ両面2~3分ずつ焼き余分な油をふき取り、1のたれを入れ、煮からめます。

6

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5を器に盛り、お好みで、卵黄、いりごま、七味などをつけて食べます。

コツ・ポイント

★4の工程でつくね種が手に付くようならサラダ油を手に少し付けてください。割り箸に付けず小判形にして焼いてもOKです★れんこんのほか、竹の子、さつま芋やかぼちゃ(どちらもレンジなどで加熱)山芋、きのこ類など。大葉の代わりにねぎでもOKです。

このレシピの生い立ち

「ポッカレモン100」のモニターに当選しましたので、いつも作るつくねをポッカレモン100を使って一味も二味も違うつくねを作ってみました。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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